우리가 매번 다른 똥을 배출하는 이유는 매일 다른 음식을 먹고 매일 다른 하루를 살고 있기 때문이다. 그 매일의 기록이 똥에 새겨진다. 똥을 알고, 똥이 보내는 건강 신호를 알아야 할 이유다. 똥은 음식을 소화, 흡수하고 남은 찌꺼기다. 먹은 대로 나오니 그만큼 정직하게 건강을 체크할 수 있는 방법도 드물다. 모양, 색깔, 횟수, 양 등 똥을 다양한 기준으로 살펴보면 최소 일주일간의 식습관과 더불어 생활 습관까지 파악할 수 있다. 하지만 똥을 통해 혹시 모를 질병을 파악한다는 생각은 위험하다. 나의 라이프스타일을 좀 더 건강한 방향으로 개선한다는 생각으로 관심을 갖는 것이 좋다. 똥은 엊그제 네가 한 일을 알고 있다 같은 시간에 비슷한 양의 식사를 한 가족일지라도 누구는 바로 화장실에 가지만 누구는 전혀..

SPECIAL 2024. 2. 6. 11:30