완경은 섹스의 끝이 아닙니다 완경(폐경)한 여성을 위한 웰니스 브랜드 킨드라(Kindra)가 50세 이상 여성의 성생활과 관련한 설문 조사 결과를 공개했습니다. 성생활에 관해 이야기할 때 중년 여성은 그 주체에서 제외되곤 하는데요. 킨드라가 미국 여성 500명 대상으로 실시한 조사에서 ‘섹스를 즐겨 한다’고 밝힌 응답자가 70%나 되었어요. 사회적인 편견과 달리 연령이나 호르몬의 변화는 실제 섹스 여부에 영향을 미치지 않는다는 것을 알 수 있죠. 하지만 섹스를 즐겨 하는 것과 별개로 신체 변화로 ‘섹스가 즐겁지 않은’ 여성도 분명 존재합니다. 41%의 여성이 성교통을 경험한다고 답했거든요. 노화로 인한 질 건조증 등이 그 이유일 겁니다. 한편 이들 중 34%는 성교통 때문에 섹스를 피한 적이 있고, 29..

TREND 2023. 10. 19. 12:00

단계별로 쉽고 편한 케겔 운동 케겔 운동이 왜 필요할까요? 케겔 운동은 소변을 참을 때처럼 질 근육을 조였다 풀었다를 반복하면서 골반저근을 강화하는 운동입니다. 골반저근은 마치 해먹처럼 치골에서 꼬리뼈까지 생식기를 둘러싸고 자궁, 방광, 직장 등을 받치는 근육으로 요도, 질, 항문의 수축 운동을 담당합니다. 오래 앉아 있는 생활습관을 비롯해 임신과 출산, 노화로 인해 골반저근이 약해지면 요실금, 질 방귀, 변비, 허리통증, 성교통, 골반장기 탈출증과 같은 삶의 질을 떨어뜨리는 여러 증상을 겪게 됩니다. 케겔 운동은 요실금 예방은 물론 성감을 촉진시키고 성기능을 향상시키는데 효과적인 운동입니다. 특히 성교통이나 질 건조증, 분비물이 많은 여성이라면 노바 케겔볼을 통해 쉽고 편하게 운동해보세요. 노바 케겔볼..

PICK 2023. 9. 7. 14:08