요실금 증상 66% 감소 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 방광염으로 진료를 받은 환자 중 약 94%는 여성이었습니다. 실제로 여성은 상대적으로 요도가 짧고, 요도와 질 입구가 가까이에 위치한 신체적 특성 때문에 각종 방광 질환에 노출되기 쉬워요. 또한 비위생적인 환경에서의 성관계나 출산의 여파도 여성의 방광 건강에 악영향을 미칠 수 있고요. 이번에 소개할 영국의 브랜드 주드(Jude)는 바로 이런 점을 고려하여 여성의 방광 케어에 초점을 맞춘 웰니스 가이드를 제안합니다. 특히 골반저근의 약화로 요실금을 겪는 여성을 위한 샘 방지 속옷과 패드부터 방광 근력 보조제까지 선보이고 있죠. 특히 주드의 대표 제품인 방광 근력 보조제는 의사의 승인을 받은 제품으로, 방광의 활동 과다를 완화하고 호르몬 균형을 맞추..

TREND 2023. 9. 13. 14:37

가슴에서 통증이 느껴지면 유방암을 먼저 떠올리게 된다. 하지만 유방통이 있으면 오히려 유방암의 가능성은 낮다고 한다. 그렇다면 내 가슴은 왜 아픈 걸까? 통증에 따라 그 원인을 살펴봤다. 여성호르몬 불균형에 의한 주기적 통증 “가슴이 전체적으로 무겁고, 쓰려요” 여성들이 겪고 있는 대부분의 유방 통증이 바로 이 주기적 통증이다. 대체적으로 생리 5일 전 가슴이 부풀고 단단해지는 느낌이 들면서 없던 멍울이 만져지고 불쾌감이 심해진다. 통증 부위를 명확하게 지적하기는 어렵지만 유두를 중심으로 바깥쪽과 위쪽에서 묵직하고 쓰린 통증이 느껴진다. 심한 경우 겨드랑이와 팔까지 통증이 전달되기도 하고 가볍게 스치는 정도에도 깜짝 놀라며 통증을 호소하기도 한다. 주기적 통증을 겪는 여성의 90%는 생리가 시작되면 통증..

SPECIAL 2023. 9. 12. 13:41

하루 5분 투자로 건강하고 아름다운 가슴을 지키는 방법. 가슴을 위한 운동과 마사지는 따로 있다. Step 1 : 가슴 탄력에 도움이 되는 근력운동 세 가지 Step 2 : 순환을 도와 탄력을 높이는 가슴 마사지 LET HER’S PICK : 마사지할 때 어떤 오일을 사용할까? Step 1 : 가슴 탄력에 도움이 되는 근력운동 세 가지 가슴은 대부분 지방으로 구성되어 근력운동을 한다고 해서 사이즈가 더 커지지는 않는다. 하지만 자신이 갖고 있던 가슴의 본래 볼륨감과 위치를 되찾을 수 있고 처짐을 예방할 수 있다. 다만 과하게 하면 오히려 지방이 빠져 가슴이 작아질 수 있으니 하루 5분 정도만 투자할 것을 권한다. 집중적으로 관리하면 좋을 근육은 견갑근, 대흉근, 늑간근이다. 이 세 부위의 근육은 가슴 탄..

SPECIAL 2023. 9. 12. 12:02

누군가는 너무 작아서 또 누군가는 너무 커서, 가슴과 관련된 고민 중 가장 높은 비중을 차지하는 고민은 가슴 처짐이다. 20대 중반부터 시작되는 가슴 처짐. 그 원인부터 알아보자. 내 가슴, 얼마나 처졌을까? 지구에 사는 한 가슴도 중력에서 자유로울 수 없다. 제2차 성징이 끝나고 20대 중반에 들어서면 그때부터 가슴도 지구 중심을 향해 처지기 시작한다. 가슴 조직 자체가 아래로 처지면서 유두의 위치도 바닥을 향한다. 종종 20~30대가 “윗가슴이 꺼졌다”는 푸념을 하는데, 바로 가슴이 중력의 영향을 받아 늙기 시작했다는 신호다. 처진 가슴을 진단하는 방법은 두 가지가 있다. 첫 번째는 쇄골뼈의 중간 지점부터 유두까지의 길이를 재는 것으로, 길이가 18cm 이상일 때 가슴 처짐을 의심해볼 수 있다. 두 ..

SPECIAL 2023. 9. 12. 12:02

움푹 숨어버리고 고불고불하게 자란 주변의 체모까지. 여기 지극히 정상적인 유두라면 나타날 수 있는 증상들을 모았다. 우리는 ‘유두(유두 복합체)’라고 부르지만, 엄밀히 따지면 두 영역으로 나뉜다. ‘젖꼭지’라고 부르는유두와 그 유두를 둘러싼 흑갈색의 둥근 부분인 유륜이다. 만인의 성감대이기도 하며 육아 시 막중한 임무를 수행하는 유두. 우리가 아는 것 이상으로 중요한 기관이지만 남에게 쉽게 내보일 수 없는 탓에 정상인지 아닌지 판단하기 어렵다. 설령 이상해 보일지라도 건강상 문제가 있을 가능성은 극히 적으니 우선 안심하자. 1. 크거나 작거나 유두의 크기는 아무것도 의미하지 않는다. 커서 좋고, 작아서 나쁜 것도 아니라는 이야기다. 가슴 건강과도 아무 관련이 없는데, ‘유두가 크면 유방암에 걸릴 확률이 ..

SPECIAL 2023. 9. 12. 11:49

고백하건대 에디터 역시 내 가슴의 안녕보다는 크기나 모양에 더 신경 써왔다. 예뻐 보이는 브래지어 찾기에는 골몰하면서 정작 건강하고 아름다운 가슴을 만드는 데는 소홀했다. 가슴 관리의 시작은 가슴에 대해 바로 아는 것. 아래 퀴즈를 풀면서 잘못된 정보를 바로잡고 가슴 상식 지수를 높여보자. 양쪽 가슴의 크기와 모양은 다 다르다? 정답 O. 완벽하게 대칭을 이루는 가슴은 찾아보기 힘들다. 왼쪽과 오른쪽 가슴의 크기는 최대 20% 차이 날 수 있다. 양 가슴 크기가 그 이상으로 차이 나면 에스트로겐 분비 이상을 의심할 수 있다. 또 양쪽 유두의 모양이나 크기, 위치, 색깔도 정확하게 일치하지 않는다. 가슴은 쌍둥이가 아니다, 자매지. 대한민국 여성의 평균 가슴 크기는? 정답 A~B. ‘WorldData.in..

SPECIAL 2023. 9. 12. 11:41

난임으로 고민 중이라면 최근 난임으로 고민하는 부부가 많아졌는데요. 고민을 해결할 수 있는 펨테크 디바이스를 소개합니다. 바로 미라 분석기(The Mira Analyzer)예요. 미라 분석기는 AI가 기존에 학습한 호르몬 데이터 400만여 개와 37만 가지 생리 주기의 경우의 수를 기반으로 사용자의 호르몬 변화를 추적, 임신 가능성이 높은 날을 알려주는 장치입니다. 호르몬 분석은 소변 검사를 통해 가능한데요. 미라 가임 완즈(Mira Fertility Wands)라는 테스트기를 소변에 10초간 담갔다가 미라 분석기에 넣으면 약 21분 후, 미라 전용 애플리케이션을 통해 현재 호르몬 농도를 통해 임신 가능성을 예측할 수 있습니다. 소변 검사로 매일 나의 호르몬 상태를 모니터할 수 있기 때문에 다낭성난소증후..

TREND 2023. 9. 12. 11:26

수십 년간 페미닌 케어만을 연구해온 믿을 수 있는 브랜드 인클리어의 티슈형 여성청결제입니다. 코코넛야자열매추출물이 빠른 보습과 영양을 공급하고 내 몸에 맞는 pH 밸런스를 조절해줍니다. 생리 때나 화장실 사용 후, 위생적인 개별 포장으로 언제 어디서나 깨끗하고 편리하게 V존을 관리할 수 있습니다. 인클리어 [INCLEAR] 데일리 여성 청결티슈 (25개입 / 50개입 / 100개입) 수십 년간 페미닌 케어만을 연구해온 인클리어가 선보인 티슈형 여성청결제입니다. 식약처로부터 의료기기 2등급 허가를 받은 질 세정기, 인클리어와 렛츠 인클리어를 통해 검증했듯이 인클리어 데일리 여성청결티슈 역시 여성들이 안심하고 사용할 수 있는 제품입니다. 전성분 EWG 그린등급, 100% 비건 인증, 피부자극테스트를 통과한 ..

PICK 2023. 9. 11. 16:56