지난해 유방암 판정을 받은 여성은 2만 명 이상으로 여성 암 1위가 유방암이다. 최근 10년간 유방암 환자는 무려 2배 이상 증가했는데 특히 우리나라는 젊은 여성들의 발병률이 높다. Step 1 집에서 자가 검진하기 Why 왜 해야 할까? 유방 자가 검진의 목적은 유방암 조기 발견이다. 유방암은 유방에서 발병하는 질병 중 유일하게 생명에 지장을 줄 뿐 아니라 유일하게 자가 검진이 가능한 암이기 때문이다. 현재 국가에서는 만 40세 이상 여성이 2년에 한 번씩 유방암 검진을 하도록 권고하고 있다. 하지만 유방암 환자 수가 늘면서 40세 이전 여성 환자도 증가하는 추세다. 젊은 여성일수록 자가 검진에 소홀한데 유방암은 초기에 아무 증상이 없고 젊을수록 예후가 나쁜 편이므로 일찍 발견하고 치료하는 게 가장 중..

SPECIAL 2023. 9. 20. 17:50

가슴 탄력 개선을 위한 비수술 시술법 온택트 상담 한의원 편. 한방 시술로 가슴 처짐을 완화할 수 있을까? 한방 시술로도 가슴 처짐을 해결할 수 있을까요? 네, 한방에서도 다양한 가슴 리프팅 시술로 대흉근과 소흉근 등의 탄력을 강화하고 처진 유방 조직들을 개선해 리프팅 효과를 경험할 수 있습니다. 쉬즈한의원에는 어떤 시술이 있나요? 침, 약침, 매선침 등을 활용하여 시술합니다. 일반적인 침과 정제된 한방 농축액을 주입하는 약침이 있습니다. 매선침은 가슴 근막층(SMAS)에 녹는 실을 주입하는 시술입니다. 이 실이 녹으면서 가슴 피부의 엘라스틴, 콜라겐을 합성, 재생 및 증식해 탄력을 강화합니다. 개인의 가슴 처짐 정도와 가슴 크기, 유선 상태, 체형 등에 따라 시술 내용은 달라질 수 있지만, 지금까지는 ..

SPECIAL 2023. 9. 20. 16:59

수술은 무섭지만 적극적으로 가슴 처짐을 해결하고 싶은 여성들을 대신해 피부과 전문의에게 직접 물었다. 가슴 탄력 개선을 위한 비수술 시술법 온택트 상담. 울쎄라 시술 받으면 가슴 처짐을 해결할 수 있나요? 수술 없이 가슴 처짐을 해결할 수 있을까요? 네, 가슴 피부 늘어짐이 심한 경우 비수술적인 방법으로 리프팅할 수 있습니다. 아이디피부과에는 어떤 시술이 있나요? ‘비수술 리프팅의 대명사’라고 하는 울쎄라 시술이 있습니다. 얼굴에 많이 사용되었는데 그 효과가 입증되면서 최근에는 목, 쇄골, 가슴 등에도 활용되고 있습니다. 피부 속 깊은 근막층(SMAS)에 고강도 초음파(HIFU) 에너지를 전달해 늘어지고 탄력이 떨어진 조직을 응고시켜 리프팅하는 원리입니다. 효과가 정말 있나요? 개인차가 있어 효과는 조금..

SPECIAL 2023. 9. 20. 16:26

홈 트레이닝으로 도전! 근육량과 근력은 나이가 들면 자연스럽게 줄어들게 돼요. 이와 함께 신체 능력도 떨어지고요. 우리가 꾸준히 근력 운동을 해야 하는 이유죠. 여기, 할리우드 스타 제니퍼 애니스톤이 탄탄한 근육을 위해 선택한 운동이 있습니다. 바로 피볼브(Pvolve)인데요. 피볼브는 기업가 레이첼 카츠만(Rachel Katzman)이 설립한 피트니스 브랜드예요. 척추측만증으로 고생하던 그는 고강도 운동이 오히려 역효과를 부르고 있다는 사실을 깨닫고 자신의 건강 상태에 맞는 운동법을 찾고자 했는데요. 이 과정에서 전문 장비를 활용한 기능성 피트니스를 통해 신체가 받는 충격은 최소화하면서도 몸의 근육을 골고루 활성화하는 방법을 만났다고 해요. 그리고 이를 브랜드화한 것이 바로 피볼브이고요. 제니퍼 애니스..

TREND 2023. 9. 20. 12:00

넘어서는 사람들 한국여성의전화가 주최하는 여성 인권영화제 ‘피움(FIWOM, Film Festival for Women’s rights in Seoul)’이 2년 만에 다시 돌아옵니다. 피움은 여성을 대상으로 현실에서 만연하게 일어나는 폭력과 그 심각성을 널리 알리고, 피해자와 함께 연대하는 문화를 만들어 나가기 위해 시작한 영화제인데요. 올해로 16회를 맞이하게 되었습니다. 이번 영화제의 슬로건은 ‘넘어서는 사람들’로, 포기하지 않고 다음을 향해 지금을 넘어가는 여성들의 이야기를 전할 예정입니다. 영화제는 오는 20일 개막해 나흘간 열리며, 서울시 동작구 사당동 아트나인에서 진행됩니다. 상영작과 프로그램 등 자세한 일정은 공식 홈페이지에서 확인할 수 있어요. 렛허 추천 트렌드 더보기 여성 폭력 현실 담..

TREND 2023. 9. 19. 12:00

한 달에 7번 지난해 유튜브에서 가장 인기였던 콘텐츠를 꼽으라면 스케치 코미디 채널 의 ‘장기연애’ 시리즈를 들 수 있습니다. 그중에서도 ‘대실 편’이 시청자들의 큰 공감을 샀는데요. 영상에선 오랜 기간 사귄 커플이 숙박 시설에 가서 잠을 자는 대신, 함께 TV를 보고 떡볶이를 먹으며 시간을 보내는 모습이 그려졌어요. 두 사람의 편안한 모습에 공감한 장기 커플이 많은 한편, 사귄 기간이 길어지는 만큼 섹스리스가 되어가는 건지 궁금해하는 사람도 많았죠. 섹스 횟수가 줄어드는 만큼 서로에 대한 설렘이나 애정이 줄어든 건 아닌지 걱정하는 반응도 많았고요. 그렇다면 장기 연애 커플은 얼마나 자주 섹스할까요? 이와 관련해서 영국의 스트리밍 서비스 ITVX가 현지 커플 2,000명을 대상으로 설문 조사를 실시했는데..

TREND 2023. 9. 18. 12:00

‘바닐라 셰이밍’이란 우리나라에선 아직도 확고한 취향이나 성향, 페티시를 갖는 것을 하드코어한 영역으로 생각하는 인식이 강한데요. 해외는 정반대인 모양입니다. 특히 최근 들어 자기만의 페티시와 성향을 드러내고 즐기는 것이 주류가 되었다는 거예요. 그래서 ‘바닐라 셰이밍(Vanilllia Shaming)’이란 말까지 떠오르고 있다고요. ‘바닐라 셰이밍’이란 특별한 취향 없이 고전적이고도 평범한 관계를 선호하는 사람들을 오히려 ‘재미없다’고 놀리는 경향인데요. 주목할 건 ‘바닐라 셰이밍’을 당하는 대상이 주로 여성이라는 사실이에요. 어쩌면 ‘바닐라 셰이밍’이란 개념도, 오래전부터 여성에 대해 성적으로 개방된 의견을 표출하면 ‘문란한 여성’으로, 보수적인 입장을 고수하면 ‘재미없는 여성’으로 낙인찍던 이분법적..

TREND 2023. 9. 15. 11:00

Free Bleeding! “생리로부터의 자유!”를 외치는 여성들이 있습니다. 요즘 틱톡에서 눈에 띄는 해시태그 중 하나인 ‘#자유로운생리(#FreeBleeding)’에서 그들의 이야기를 확인할 수 있는데요. ‘자유로운 생리’란 과거 탐폰으로 인한 독성 쇼크 증후군의 위험성이 알려지면서 여성들 사이에 일어났던 캠페인이에요. 탐폰을 비롯한 생리용품을 사용하지 않고 자연적인 상태로 생리 기간을 보내는 것을 뜻하죠. 그럼 옷에 피가 묻지 않느냐고요? 틱톡커 아네트는 “생리 기간에 집에 있는다”고 말해요. 그리고 일회용 생리대나 탐폰 대신에 수건으로 해결한다고 덧붙이죠. 또 다른 틱톡커 한나는 ‘자유로운 생리’를 시작한 이후 생리 기간이 짧아졌다고 주장하기도 했는데요. 한나 외에도 생리용품과 이별한 이후 오히려..

TREND 2023. 9. 14. 17:48