해가 진 후 야외 활동을 꺼리는 여성이 48% 운동에는 영 재능이 없는 에디터가 딱 하나 즐기는 게 있다면, 걷기예요. 어려서부터 일과를 마치면 두 시간쯤 살짝 속도를 내어 걷는 것이 취미였거든요. 문제는 회사에 다니기 시작하면서부터였어요. 퇴근하고 나면 금세 해가 지는데, 어둑한 시간에 외진 길을 혼자 걷는 게 마음이 놓이질 않더라고요. 사계절 중 가장 밤이 긴 겨울, 비슷한 고민을 하는 여성이 적지 않으리라 예상되는데요. 이와 관련하여 최근 영국에서는 ‘자체 통금을 해제하자(Let’s lite the curfew)’ 캠페인이 주목받고 있습니다. 여성의 당당한 운동 생활을 응원하는 ‘이 여성은 할 수 있다(This girl can)’에서 시작한 캠페인인데요. 이들이 인용한 조사에 따르면 영국 여성 중 ..

TREND 2023. 12. 18. 12:00

이어폰은 잠시 넣어두세요 지난해 렛허가 소개했던 ‘핫 걸 워크(Hot Girl Walk)’ 기억하나요? 당시 틱톡에서 유행한 산책법으로, 6.4km를 빠르게 걷는 것인데요. 걷는 동안 신나는 음악을 들으면 도움이 된다고 했죠. 그런데 이번에는 정반대의 산책법이 마음챙김 트렌드로 떠올랐습니다. 바로 ‘고요한 걷기(Silent Walking)’입니다. 틱톡커 ‘메이디 마이오(Mady Mamio)’로부터 시작된 것으로, 마이오는 최근 영양사에게 고강도 운동 대신 하루 30분씩 걸으라는 조언을 들었어요. 그러자 마이오의 남자친구는 아무 방해 없이 걷기에 집중할 것을 추천했죠. 영양사와 남자친구의 조언을 받아들인 마이오는 음악도 듣지 않은 채로 걷기 시작했고, 몇 분이 지나자 자신의 내면의 이야기에 귀를 기울이게..

TREND 2023. 9. 11. 10:19